El Poder del Déficit Calórico: Cómo Bajar de Peso Rapidamente y Quitar 9 Kilos
Si tu meta es bajar 10 kilogramos, un déficit calórico es crucial. Básicamente, se trata de consumir menos calorías que las que gastas. Para lograr este objetivo, es importante hacer cambios en tus hábitos alimenticios. Un ejemplo sencillo es elegir alimentos frescos y naturales. Además, recuerda que para alcanzar tus objetivos necesitas: e